top of page
  • Photo du rédacteurKathleen D.

Moment Cocon

Dernière mise à jour : 29 août 2023

C'est quoi un Moment Cocon ?


coussins au sol dans un cadre chaleureux

C'est un rendez-vous pour soi :

  • une fois par trimestre (soirée ou autre, selon la date),

  • en groupe de 4 à 8 personnes,

  • d'environ 2h,

  • pour prendre soin de sa détente physique et mentale,

  • pour explorer son fun,

  • pour apprendre et partager des outils et des astuces.



C'est pour qui un Moment Cocon ?

Vous participez si vous avez envie :

  • de prendre un moment dédié uniquement à vous,

  • de sortir de votre train-train quotidien,

  • d'apprendre à lâcher-prise,

  • de développer votre autonomie émotionnelle,

  • d'échanger des techniques pour vous sentir mieux dans votre corps, vos pensées, vos émotions,

  • de vivre des moments de partages hors du temps,

  • d'apprendre en vous amusant !


Comment se passe un Moment Cocon ?

Chaque Moment sera différent, avec des points communs :

  • Temps de partage,

  • Mise en mouvements douce et facile (accessible/adaptable à tous les niveaux),

  • Echanges et Apprentissages d'outils pour se sentir mieux ...

Ce sera interactif, et j'ai à cœur que l'on s'amuse alors il y aura des formats relaxants, tranquilles, et aussi joueurs, amusants, fun !


Vous repartirez avec plus de détente, plus de confiance

et au moins un outil à utiliser en autonomie !


En venant plusieurs fois, vous vous construirez une boîte pleines de techniques simples

à utiliser en cas de besoin.



Modalités pratiques d'un Moment Cocon :

  • En tenue décontractée ("vestiaire" sur place)

  • Auberge espagnole (répartition à l'avance pour éviter le gaspillage)

  • A l'EspacEvolution au 58 rue Achille Viadieu 31400 Toulouse (proche métro et bus, stationnement à proximité)

  • Horaires à confirmer

  • 25€ (billetterie en ligne)

Posts récents

Voir tout

Comments


bottom of page