C'est quoi un Moment Cocon ?
C'est un rendez-vous pour soi :
une fois par trimestre (soirée ou autre, selon la date),
en groupe de 4 à 8 personnes,
d'environ 2h,
pour prendre soin de sa détente physique et mentale,
pour explorer son fun,
pour apprendre et partager des outils et des astuces.
C'est pour qui un Moment Cocon ?
Vous participez si vous avez envie :
de prendre un moment dédié uniquement à vous,
de sortir de votre train-train quotidien,
d'apprendre à lâcher-prise,
de développer votre autonomie émotionnelle,
d'échanger des techniques pour vous sentir mieux dans votre corps, vos pensées, vos émotions,
de vivre des moments de partages hors du temps,
d'apprendre en vous amusant !
Comment se passe un Moment Cocon ?
Chaque Moment sera différent, avec des points communs :
Temps de partage,
Mise en mouvements douce et facile (accessible/adaptable à tous les niveaux),
Echanges et Apprentissages d'outils pour se sentir mieux ...
Ce sera interactif, et j'ai à cœur que l'on s'amuse alors il y aura des formats relaxants, tranquilles, et aussi joueurs, amusants, fun !
Vous repartirez avec plus de détente, plus de confiance
et au moins un outil à utiliser en autonomie !
En venant plusieurs fois, vous vous construirez une boîte pleines de techniques simples
à utiliser en cas de besoin.
Modalités pratiques d'un Moment Cocon :
En tenue décontractée ("vestiaire" sur place)
Auberge espagnole (répartition à l'avance pour éviter le gaspillage)
A l'EspacEvolution au 58 rue Achille Viadieu 31400 Toulouse (proche métro et bus, stationnement à proximité)
Horaires à confirmer
25€ (billetterie en ligne)